بيش از ٢٠٠ استخوان و استخوانچه در تشكيل سيستم اسكلتی انسان نقش دارند. استخوانهایی كه در تشكيل ستون فقرات و لگن نقش دارند ، جزء محوری بدن را ميسازند. استخوانهای بلند متصل ... More Details

جهت فهم بهتر اين موضوع ساختمان استخوان را با بتن آرمه مقايسه كنيم. رشته های كلاژن نقش آرماتور و يا همان ميلگرد ها را داشته و كلسيم نيز بتن و يا سيمان.   كمبود جزء معدن... More Details

بطور طبيعی استخوان از دولايه ساختمانی تشكيل شده است. شامل يك لايه سخت و متراكم كه سطح استخوان را تشكيل داده و به كورتكس معروف است. لايه دوم كه متخلخل بوده و مغز استخوان را شا... More Details

چگونه تشخيص دهيم مبتلا به پوكی استخوان هستيم؟ پوكی استخوان فاقد هرگونه علامتی است و تا زمانی كه شكستگی رخ ندهد فرد متوجه پوكی استخوان خود نميشود. از عوامل خطر پوكی استخوان ... More Details

☘ورزش های ويژه پوكی استخوان 🌷شروع تمرين با ١٠-٥ دقيقه نرمش و گرم كردن بدن 🌱برای گرم كردن ميتوانيد با قدم زدن شروع كنيد 🌱دفعات تمرين دو الی سه بار در هفته مناسب است 🌷حرك... More Details

☘پوکی استخوان گذرای مفصل ران چيست؟ 🌷برخلاف پوكی استخوان معمولی كه فاقد درد بوده و نيز پيشرونده است و از طرفی تمام استخوانهای بدن را درگير ميكند، اين بيماری تنها استخوان ران را د... More Details

استئوژنزايمپرفكتا يا استخوان سازی ناقص كودكان چيست؟ اين بيماری بصورت شكننده بودن استخوانها ، همراه شكستگی های مكرر كه باعث تغيير شكل در استخوانها ميشود نمود پيدا ميكند. علت: ... More Details

☘ويژگی يك بالش خوب چيست؟🌷مهمترين نكته اين است كه عمر مفيد يک بالش يک سال الی يک سال و نيم است و پس از آن نياز به تعوض دارد.🌷نوع بالش براساس عادت خواب شما متفاوت است🌷كسانی كه طاق با... More Details

☘سندرم نويسندگان يا نوازندگان چيست ؟ 🌷دراين بيماری فرد درد و بی قراری حين نوشتن و یا نواختن  ابزار موسيقی دارد 🌹دراوايل فرد دچار احساس خستگی در دست حين نوشتن و يا نواختن ميشو... More Details

☘هالوكس والگوس يا انحراف شست پا 🌷منظور از هالوكس ،شست پا و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج ميباشد 🌷اين اختلال كه معمولا زمينه ارثی دارد اغلب در خانمها ديده ميشود 🌷از عو... More Details

☘هالوكس ريجيدوس يا انگشت شست سخت چيست؟ 🌷اين بيماری با درد و محدوديت حركت شست پا بروز ميكند 🌹جامعه درگير اغلب زنان ميباشند 🌹در شروع بيماری محدوديت حركت شست به پشت یا بالا م... More Details

☘علت صدادادن مفصل كتف چيست؟ بيماری كليک شانه 🌷پيش از بحث راجع به اين مشكل لازم به توضيح است كه منظور از مفصل كتف ، شانه يعنی محل اتصال بازو به كتف نيست بلكه محل اتصال استخوان ك... More Details

☘كانتراكچر دوپويترن چيست؟ 🌷زير پوست كف دست انسان، پرده ای وجود دارد كه فاشيا ناميده ميشود ، بعلت نامعلوم قسمتی از آن ضخيم شده و با جمع و كوتاه شدن اين ناحيه ضخيم ، انگشت خميده م... More Details

☘وضعيت صحيح نشستن روي صندلی 🌷 ارتفاع صندلی مناسب به صورتی است كه كف پاهای شما روي زمين قرار گيرد و زانوهای شما مختصری بالاتر از مفصل ران باشد 🌷 روی هم قرار دادن پا باعث كاهش ... More Details

☘كفش 🌷قسمت اول خصوصيت كفش استاندارد 🌷پا بعنوان قلب دوم نياز به مراقبت و توجه خاص دارد 🌷يكی از اين توجه ها استفاده از پوشش و كفش مناسب برای آن است 🌷بسياراز افراد حين تهي... More Details

☘كفش قسمت دوم انواع آن برحسب شرايط فرد 🌷 براساس سن، شغل ، وضعيت فيزيكی و نيز بيمارهای داخلی ، كفش مناسب برای هر فرد متفاوت است 🌷 كودكان بدليل رشد سريع و شكل گيری بدن نيازمند... More Details

☘كفش 🌷درافراد مسن بدليل كاهش حس تعادل و نيز عمقی استفاده از كفش با پاشنه كوتاه توصيه ميگردد 🌷افراد ديابتی نياز به مراقبت شديد از نظر ابتلا به پای ديابتی دارند كفش مناسب بر... More Details

☘بيماری دنده گردنی چيست؟ 🌷بطور طبيعی از اولين مهره پشتی به بعد اتصال دنده ها شروع شده و قفسه سينه ايجاد ميشود و مجموعا در هرطرف دوازده دنده وجود دارد 🌷گاها در برخي افراد بطور... More Details

☘راه رفتن با انحراف پنجه به داخل در كودكان 🌷بطور طبيعی كودک از دوازده ماهگی شروع به ايستادن و راه رفتن ميكند 🌷تكامل راه رفتن تا سن ٥ سالگی طول ميكشد 🌷در سن ٧ سالگی راه رفت... More Details

☘بيماری  پرتس اطفال 🌷لگ كالو پرتس نام پزشكانيست كه اين بيماری را شناسایی كردند 🌷بيماری در پسران سنين دبستان حدود ده سال بيشتر ديده ميشود 🌷اغلب بدون هيچ سابقه ای و گاه... More Details