آرتروز و علل ایجاد آن چیست؟ روشهای تشخیص و درمان کدام هستند؟ راههای پیشگری چیست؟به زبان ساده آرتروز یعنی فرسودگی مفصل طبیعتا فرسودگی مراحل و درجاتی دارد و افراد مختلف با شدت متفاوت... More Details

در این مقاله بیشتر راجع به آسیب های فیزیکی خصوصا در اندام تحتانی ورشکاران حرفه ای بحث می شودعوامل موثر در بروز آسیب های ورزشی که با شناخت آنها میتوان تا حدودی از بروز آسیب ها جلوگی... More Details

در شروع بحث بهتر است بدانیم چه چیز تعیین کننده اختلال است و نرمال و غیر نرمال چطور شناخته می شودطبیعتا هیچوقت این انتظار را نداریم که تمام زانو ها خط صاف و یک دست باشد و مانند سایر... More Details

اصطلاح جراحی زانوی پرانتزی یا ژنوواروم را استئوتومی می گویند. در این جراحی ، با انجام برش استخوان نزدیک به مفصل ، محور استخوان را اصلاح می نمایند.متدهای مختلفی برای انجام این ... More Details

بيش از ٢٠٠ استخوان و استخوانچه در تشكيل سيستم اسكلتی انسان نقش دارند. استخوانهایی كه در تشكيل ستون فقرات و لگن نقش دارند ، جزء محوری بدن را ميسازند. استخوانهای بلند متصل ... More Details

جهت فهم بهتر اين موضوع ساختمان استخوان را با بتن آرمه مقايسه كنيم. رشته های كلاژن نقش آرماتور و يا همان ميلگرد ها را داشته و كلسيم نيز بتن و يا سيمان.   كمبود جزء معدن... More Details

بطور طبيعی استخوان از دولايه ساختمانی تشكيل شده است. شامل يك لايه سخت و متراكم كه سطح استخوان را تشكيل داده و به كورتكس معروف است. لايه دوم كه متخلخل بوده و مغز استخوان را شا... More Details

چگونه تشخيص دهيم مبتلا به پوكی استخوان هستيم؟ پوكی استخوان فاقد هرگونه علامتی است و تا زمانی كه شكستگی رخ ندهد فرد متوجه پوكی استخوان خود نميشود. از عوامل خطر پوكی استخوان ... More Details

☘ورزش های ويژه پوكی استخوان 🌷شروع تمرين با ١٠-٥ دقيقه نرمش و گرم كردن بدن 🌱برای گرم كردن ميتوانيد با قدم زدن شروع كنيد 🌱دفعات تمرين دو الی سه بار در هفته مناسب است 🌷حرك... More Details

☘پوکی استخوان گذرای مفصل ران چيست؟ 🌷برخلاف پوكی استخوان معمولی كه فاقد درد بوده و نيز پيشرونده است و از طرفی تمام استخوانهای بدن را درگير ميكند، اين بيماری تنها استخوان ران را د... More Details

مکانیسم های مختلفی در ایجاد آرتروز مفصل دخیل هستنداز جنس غضروف که ژنیتیک فرد و تغذیه و عوامل دیگر در آن نقش دارند تا عوامل محیطی و مکانیکال و فشارهای بیرونی همه در ایجاد آرتروز دخی... More Details

استئوژنزايمپرفكتا يا استخوان سازی ناقص كودكان چيست؟ اين بيماری بصورت شكننده بودن استخوانها ، همراه شكستگی های مكرر كه باعث تغيير شكل در استخوانها ميشود نمود پيدا ميكند. علت: ... More Details

☘ويژگی يك بالش خوب چيست؟🌷مهمترين نكته اين است كه عمر مفيد يک بالش يک سال الی يک سال و نيم است و پس از آن نياز به تعوض دارد.🌷نوع بالش براساس عادت خواب شما متفاوت است🌷كسانی كه طاق با... More Details

☘سندرم نويسندگان يا نوازندگان چيست ؟ 🌷دراين بيماری فرد درد و بی قراری حين نوشتن و یا نواختن  ابزار موسيقی دارد 🌹دراوايل فرد دچار احساس خستگی در دست حين نوشتن و يا نواختن ميشو... More Details

☘هالوكس والگوس يا انحراف شست پا 🌷منظور از هالوكس ،شست پا و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج ميباشد 🌷اين اختلال كه معمولا زمينه ارثی دارد اغلب در خانمها ديده ميشود 🌷از عو... More Details

☘هالوكس ريجيدوس يا انگشت شست سخت چيست؟ 🌷اين بيماری با درد و محدوديت حركت شست پا بروز ميكند 🌹جامعه درگير اغلب زنان ميباشند 🌹در شروع بيماری محدوديت حركت شست به پشت یا بالا م... More Details

☘علت صدادادن مفصل كتف چيست؟ بيماری كليک شانه 🌷پيش از بحث راجع به اين مشكل لازم به توضيح است كه منظور از مفصل كتف ، شانه يعنی محل اتصال بازو به كتف نيست بلكه محل اتصال استخوان ك... More Details

☘كانتراكچر دوپويترن چيست؟ 🌷زير پوست كف دست انسان، پرده ای وجود دارد كه فاشيا ناميده ميشود ، بعلت نامعلوم قسمتی از آن ضخيم شده و با جمع و كوتاه شدن اين ناحيه ضخيم ، انگشت خميده م... More Details

☘وضعيت صحيح نشستن روي صندلی 🌷 ارتفاع صندلی مناسب به صورتی است كه كف پاهای شما روي زمين قرار گيرد و زانوهای شما مختصری بالاتر از مفصل ران باشد 🌷 روی هم قرار دادن پا باعث كاهش ... More Details

☘كفش 🌷قسمت اول خصوصيت كفش استاندارد 🌷پا بعنوان قلب دوم نياز به مراقبت و توجه خاص دارد 🌷يكی از اين توجه ها استفاده از پوشش و كفش مناسب برای آن است 🌷بسياراز افراد حين تهي... More Details