بالش

☘ويژگی يك بالش خوب چيست؟

🌷مهمترين نكته اين است كه عمر مفيد يک بالش يک سال الی يک سال و نيم است و پس از آن نياز به تعوض دارد.

🌷نوع بالش براساس عادت خواب شما متفاوت است

🌷كسانی كه طاق باز يا به پشت ميخوابند بالش متوسط و سفتی كه قوس گردن را حفظ ميكند مناسب است

🌷كسانی كه به پلو ميخوابند ،بالش نازک و سفت برای آنها مناسب است

🌷كسانی كه رويی شكم و دمر ميخوابند نياز به بالش نرم تر دارند

🌷كسانی كه دچار رفلاكس معده هستند از بالش مثلثی استفاده نمايند

🌷در دوران بارداری بالش مخصوص بشكل U استفاده نماييد