آرتروز چیست علل ایجاد آن ، روشهای تشخیص و درمان کدام هستند؟راههای پیشگری چیست؟به زبان ساده آرتروز یعنی فرسودگی مفصل طبیعتا فرسودگی مراحل و درجاتی دارد و افراد مختلف با شدت متفاوت درگیری مراجعه میکنندآرتروز ممکن است اولیه باشد یعنی بدون هیچ علت و بیماری خاص و یا ثانویه بدنبال برخی آسیب و بیماری ... ادامه مطلب
در این مقاله بیشتر راجع به آسیب های فیزیکی خصوصا در اندام تحتانی ورشکاران حرفه ای بحث می شودعوامل موثر در بروز آسیب های ورزشی که با شناخت آنها میتوان تا حدودی از بروز آسیب ها جلوگیری کردسه عامل اصلی در بروز آسیب در ورزشکاران دخالت داردعامل اول مربوط به نوع رشته ورزشی داردچرا که هر ورزش ماهیتا ممکن ا... ادامه مطلب
در شروع بحث بهتر است بدانیم چه چیز تعیین کننده اختلال است و نرمال و غیر نرمال چطور شناخته می شودطبیعتا هیچوقت این انتظار را نداریم که تمام زانو ها خط صاف و یک دست باشد و مانند سایر قسمت های بدن اندکی ناقرینگی قابل قبول و پذیرفته استزانویی نرمال تعریف می شود که در قدم اول در آن لحظه برای فرد مشکل ایج... ادامه مطلب
اصطلاح جراحی زانوی پرانتزی یا ژنوواروم را استئوتومی می گوینددر این جراحی ، با انجام برش استخوان نزدیک به مفصل ، محور استخوان را اصلاح می نمایندمتدهای مختلفی برای انجام این جراحی به کار میرود و نیز وسایل مختلفی جهت ثابت کردن محل برش استخوان کاربرد داردروش قوسی ، روش وج باز ، وج بسته از شایع ترین متده... ادامه مطلب
☘ آشنايی با سيستم اسكلتی بدن انسان 🍁بيش از ٢٠٠ استخوان و استخوانچه در تشكيل سيستم اسكلتی انسان نقش دارند 🍁استخوانهایی كه در تشكيل ستون فقرات و لگن نقش دارند ، جزء محوری بدن را ميسازند 🍁استخوانهای بلند متصل به سيستم محوری ، جزء اندامی بدن را ميسازند 🍁محل اتصال تک تک استخوانها به يكديگر ... ادامه مطلب
☘تفاوت پوكی استخوان با نرمی استخوان چيست؟ 🌷جهت فهم بهتر اين موضوع ساختمان استخوان را با بتن آرمه مقايسه كنيم رشته های كلاژن نقش آرماتور و يا همان ميلگرد ها را داشته و كلسيم نيز بتن و يا سيمان 🌷كمبود جزء معدنی و كلسيم باعث ميشود كه اجزاء اصلی استخوان تنها شامل رشته های نرم و انعطاف پذير كلاژن... ادامه مطلب
☘علل ايجاد پوكی استخوان چيست؟ 🌷بطور طبيعی استخوان از دولايه ساختمانی تشكيل شده است شامل يك لايه سخت و متراكم كه سطح استخوان را تشكيل داده و به كورتكس معروف است لايه دوم كه متخلخل بوده و مغز استخوان را شامل ميشود و به كنسلوس معروف است 🌷بطور نرمال از بدو تولد تا حدود سن ٣٠ سالگی با جذب ك... ادامه مطلب
☘چگونه تشخيص دهيم مبتلا به پوكی استخوان هستيم؟ 🌷پوكی استخوان فاقد هرگونه علامتی است و تا زمانی كه شكستگی رخ ندهد فرد متوجه پوكی استخوان خود نميشود 🌷از عوامل خطر پوكی استخوان ژنتيک ، جنسيت زن ، سوء تغذيه ، بي تحركی ، مصرف برخی داروها ، سيگار و افزايش سن ميباشد 🌷بعد از سن يائسگی در زنان شيوع ... ادامه مطلب
☘ورزش های ويژه پوكی استخوان 🌷شروع تمرين با ١٠-٥ دقيقه نرمش و گرم كردن بدن 🌱برای گرم كردن ميتوانيد با قدم زدن شروع كنيد 🌱دفعات تمرين دو الی سه بار در هفته مناسب است 🌷حركت اول : حركت با صندلی روی صندلی بنشينيد و كف پايتان برروی زمين قرار گيرد 🌱كف دستها بطور ضربدری روی شانه ها ، سروگردن... ادامه مطلب
☘پوکی استخوان گذرای مفصل ران چيست؟ 🌷برخلاف پوكی استخوان معمولی كه فاقد درد بوده و نيز پيشرونده است و از طرفی تمام استخوانهای بدن را درگير ميكند، اين بيماری تنها استخوان ران را درگير كرده و نيز دردناك است اما پيشرونده نميباشد 🌷شيوع : در سه ماهه آخر بارداری در زنان باردار و نيز مردان سنين ٧٠-٤٠ ... ادامه مطلب
مکانیسم های مختلفی در ایجاد آرتروز مفصل دخیل هستنداز جنس غضروف که ژنیتیک فرد و تغذیه و عوامل دیگر در آن نقش دارند تا عوامل محیطی و مکانیکال و فشارهای بیرونی همه در ایجاد آرتروز دخیل هستندیکی از عوامل مهم فشارهای است که در حین راه رفتن به مفصل وارد می شودیعنی شدت ضربه ای که ما حین راه رفتن به زمین می... ادامه مطلب
☘استئوژنزايمپرفكتا يا استخوان سازی ناقص كودكان چيست؟ 🌷اين بيماری بصورت شكننده بودن استخوانها ، همراه شكستگی های مكرر كه باعث تغيير شكل در استخوانها ميشود نمود پيدا ميكند 🌷علت : عوامل ژنتيكی نقش اصلی در ابتلا دارد اما مواردی هم بدون زمينه ژنتيكی رخ ميدهد 🌱ژنی كه مسؤل ساخته شدن نوعی پروتئين د... ادامه مطلب